ของกินเล่นระหว่างลดน้ำหนัก ถ้ายังหักดิบไม่ได้

สงสัยดูละครมากไป นึกว่าเค้าจะอยากอยู่เป็นเพื่อนกัน ดูแลกันตอนแก่เฒ่า เช้านั่งคุยกันมุ๊งมิ๊งสายๆขับรถเล่นหาขนมกินอะไรแบบนี้ซะอีก ทำไมที่เห็นส่วนมากตอนนี้คือคนสูงอายุที่ดูเบื่อหน่ายกับคู่ชีวิตของตัวเอง

เมนูขนมเฮลตี้สำหรับทำทานง่ายๆที่บ้านนะคะ สูตรนี้จะไม่ใส่ เนย นม ไข่ แต่จะมีน้ำผึ้ง (Vegetarianทานได้นะคะ)  ส่วนผสมดังนี้เลย สามารถปรัได้ตามใจชอบน้า Con Flakes : 50g Granola : 50g Olive Oil B

1) ต้องการซื้อ "กะทิผง กับ มะพร้าวขูดอบแห้ง" เพื่อนำไปเป็นส่วนผสมของขนมค่ะ 2) กะทิผง หมายถึงเราสามารถผสมน้ำแล้วใช้แทนน้ำกะทิได้เลยค่ะ 3) มะพร้าวขูดอบแห้ง หรือ มะพร้าวฝอยอบแห้ง ฝอยขนาดปานกลาง

เมื่อก่อนสมัยอายุ 30 กว่ากินกาแฟใส่น้ำผึ้ง พอสักพักเลิกใส่น้ำผึ้งเพราะทำน้ำผึ้งและกาแฟเสียรส ก็กินแบบกาแฟดำใส่แต่น้ำตาล 1 ช้อน ตอนนั้นมีความรู้สึกว่าชั้นคงกินกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ได้แน่ ๆ มันอร่อยมันหอม

สมัยเด็กๆ จขกท. กับพี่น้อง จะได้รับหน้าที่ถือแกง หรืออาหาร ขนม ผลไม้ ที่แม่กับย่าทำ ไปให้บ้านใกล้เรือนเคียงประจำ และขากลับ มักจะได้รับอาหาร ขนม จากบ้านนั้นๆ ถือติดมือกลับมาด้วยเสมอ บ่อยครั้งที่ถูกเรี

อยากได้ list ขนมที่มีประโยชน์ กินเยอะก็ไม่อ้วน และหาซื้อง่ายค่ะ เริ่มที่นึกออกก่อนนะคะ -ดีน่าหวานน้อย มีรสงาดำกับรสข้าวญี่ปุ่น(อร่อยทั้งคู่) -โยเกิรฺต ดัชชี่0%fat (80cal) -เนสวิต้า -สาหร่ายเถ้าแก่น้

    นายฟ้าไม่มีข้าวเปลือกในยุ้งเลย  ไปยืมเถ้าแก่เอกสักสิบถัง แต่เถ้าแก่ยัดให้มาร้อยถัง ใส่ยุ้งเก็บไว้... ข้าวเปลือกในยุ้งนายฟ้า คือสินทรัพย์ของนายฟ้าส่วนที่ต้องใช้คืนเถ้าแก่เอก...เ

กำลังพยายามลดไขมัน/ความอ้วนค่ะ แต่เป็นคนที่ติดกินขนมมาก ถึงแม้ว่าจะทานคลีน ครบ 3 มื้อแบบพอดี และออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5 วัน/สัปดาห์ แต่สัดส่วนไม่ลดลงเลย ทราบสาเหตุของตัวเองดีค่ะว่าเป็นเพราะไม่หยุดกินขน

คือ บ. มีการหักเงินเดือนบ่อยมาก (คำสั่งจากเถ้าแก่) เช่น - พนักงานชาย ลืมโกนหนวด หัก 100 - พนักงานหญิง ไม่ได้มัดผม หัก 100 - แต่งกายไม่เรียบร้อย ลืืมติดป้ายชื่อ หัก 100 - พนักงานขาย กินขนม หรือใช้โทรศั